mp-sales
13-03-2013, 10:02 AM
http://www.corbisimages.com/images/67/97F3D80B-8FE1-44BD-9187-B99B0F382E63/42-17017761.jpg
T�i nhận được kh� nhiều c�u hỏi kiểu như: "L�m thế n�o để tăng số điểm trung b�nh t�i ghi được trong một trận dễ nhất?" hay "T�i phải l�m g� để c� thể cải thiện khả năng thi đấu v� nhanh ch�ng nhập cuộc trong mỗi trận?".
V� đ�y l� c�u trả lời của t�i: Chẳng c� g� l� dễ đạt được, sự th�nh c�ng trong chớp mắt l� rất hiếm hoi.
T�i chắc l� bạn biết điều đ�, nhưng n� kh�ng thể gi�p bạn trong việc tự nhắc m�nh tập luyện chăm chỉ hơn v� nhớ rằng, chăm chỉ l� một c�ch cống hiến đ�ch thực để trở th�nh một cầu thủ tuyệt vời.
Nhưng điều đ� ổn m�, đ�ng kh�ng? Đơn giản l� bởi, nếu bạn thực sự y�u th�ch b�ng rổ, bạn sẽ chẳng nhớ m�nh đ� mất bao l�u để tập luyện, n�ng cao tr�nh độ.
T�i nghe đồn rằng, trong kỳ nghỉ, Kobe vẫn thường xuy�n tập luyện với cường độ 6 đến 8 giờ trong một ng�y. Đối với nhiều người, c� vẻ đ� l� một h�nh động qu� kh�ch (v� t�i cũng kh�ng khuy�n mọi người d�nh qu� nhiều thời gian để luyện tập như vậy) nhưng, đừng cố phủ nhận một điều: cường độ luyện tập đ� thể hiện sự cống hiến v� t�nh cần mẫn của anh, v� nhờ đ�, anh lu�n dẫn đầu trong c�c trận đấu anh g�p mặt.
Rất nhiều người sau khi xem Kobe ghi 30 hoặc 35 điểm trong một trận đấu, họ thản nhi�n n�i rằng: "Ồ, dĩ nhi�n l� anh ấy ghi r�t nhiều điểm rồi. Anh ấy l� Kobe Bryant m�!" Nhưng l� do anh ghi được nhiều điểm như vậy chẳng phải bởi tr�n lưng �o anh c� in chữ "Bryant" hay số 24, m� l� bởi anh ấy đ� tập luyện rất chăm chỉ để trở th�nh một cầu thủ tuyệt vời. Nếu kh�ng, l�m sao anh ấy c� được những danh hiệu, sự nổi tiếng như ng�y h�m nay?! Lebron, D. Wade v� những ng�i sao NBA kh�c cũng vậy cả th�i.
Trong suốt kỳ nghỉ, bạn c� thể tập c�ng đội tuyển trường hoặc CLB. Bạn c� thể tập thể lực trong 1 đến 2 giờ v�o buổi s�ng, cũng sử dụng ngần ấy thời gian v�o buổi chiều để tập kỹ thuật (nhảy n�m, tấn c�ng, ph�ng thủ,...) v� v�o buổi tối, bạn c� thể tập luyện t�y th�ch (c�c kỹ năng nhồi b�ng chẳng hạn).
http://www.corbisimages.com/images/67/096C2242-233A-4700-833E-2AF839A606FB/AX061655.jpg
Dĩ nhi�n, bạn kh�ng thể thực hiện lịch tập tr�n cả 7 ng�y trong tuần, bạn cũng cần để cho cơ thể c� thời gian phục hồi sau c�c b�i tập. Thay v�o đ�, rất c� thể bạn sẽ nảy ra những � tưởng, những lịch tr�nh tập luyện mới - sao cho ph� hợp với thời gian biểu của bạn. Đ� cũng l� l�c, sự cống hiến, t�nh cần mẫn của bạn bắt đầu ph�t huy hiệu quả - như ngọn lửa th�i th�c bạn ng�y một cố gắng để trở th�nh cầu thủ h�ng đầu trong c�c trận đấu bạn tham gia.
Tuy nhi�n, điều n�y cũng đ�i hỏi bạn phải thật bền ch�. Bởi, tập luyện mỗi ng�y l� chỉ để tốt hơn một ch�t.
B�n cạnh đ�, bạn cũng cần phải học hỏi thật nhiều về kỹ thuật cũng như tinh thần thi đấu từ những đ�n anh đi trước.
Ch�c c�c bạn cống hiến th�nh c�ng!
T�i nhận được kh� nhiều c�u hỏi kiểu như: "L�m thế n�o để tăng số điểm trung b�nh t�i ghi được trong một trận dễ nhất?" hay "T�i phải l�m g� để c� thể cải thiện khả năng thi đấu v� nhanh ch�ng nhập cuộc trong mỗi trận?".
V� đ�y l� c�u trả lời của t�i: Chẳng c� g� l� dễ đạt được, sự th�nh c�ng trong chớp mắt l� rất hiếm hoi.
T�i chắc l� bạn biết điều đ�, nhưng n� kh�ng thể gi�p bạn trong việc tự nhắc m�nh tập luyện chăm chỉ hơn v� nhớ rằng, chăm chỉ l� một c�ch cống hiến đ�ch thực để trở th�nh một cầu thủ tuyệt vời.
Nhưng điều đ� ổn m�, đ�ng kh�ng? Đơn giản l� bởi, nếu bạn thực sự y�u th�ch b�ng rổ, bạn sẽ chẳng nhớ m�nh đ� mất bao l�u để tập luyện, n�ng cao tr�nh độ.
T�i nghe đồn rằng, trong kỳ nghỉ, Kobe vẫn thường xuy�n tập luyện với cường độ 6 đến 8 giờ trong một ng�y. Đối với nhiều người, c� vẻ đ� l� một h�nh động qu� kh�ch (v� t�i cũng kh�ng khuy�n mọi người d�nh qu� nhiều thời gian để luyện tập như vậy) nhưng, đừng cố phủ nhận một điều: cường độ luyện tập đ� thể hiện sự cống hiến v� t�nh cần mẫn của anh, v� nhờ đ�, anh lu�n dẫn đầu trong c�c trận đấu anh g�p mặt.
Rất nhiều người sau khi xem Kobe ghi 30 hoặc 35 điểm trong một trận đấu, họ thản nhi�n n�i rằng: "Ồ, dĩ nhi�n l� anh ấy ghi r�t nhiều điểm rồi. Anh ấy l� Kobe Bryant m�!" Nhưng l� do anh ghi được nhiều điểm như vậy chẳng phải bởi tr�n lưng �o anh c� in chữ "Bryant" hay số 24, m� l� bởi anh ấy đ� tập luyện rất chăm chỉ để trở th�nh một cầu thủ tuyệt vời. Nếu kh�ng, l�m sao anh ấy c� được những danh hiệu, sự nổi tiếng như ng�y h�m nay?! Lebron, D. Wade v� những ng�i sao NBA kh�c cũng vậy cả th�i.
Trong suốt kỳ nghỉ, bạn c� thể tập c�ng đội tuyển trường hoặc CLB. Bạn c� thể tập thể lực trong 1 đến 2 giờ v�o buổi s�ng, cũng sử dụng ngần ấy thời gian v�o buổi chiều để tập kỹ thuật (nhảy n�m, tấn c�ng, ph�ng thủ,...) v� v�o buổi tối, bạn c� thể tập luyện t�y th�ch (c�c kỹ năng nhồi b�ng chẳng hạn).
http://www.corbisimages.com/images/67/096C2242-233A-4700-833E-2AF839A606FB/AX061655.jpg
Dĩ nhi�n, bạn kh�ng thể thực hiện lịch tập tr�n cả 7 ng�y trong tuần, bạn cũng cần để cho cơ thể c� thời gian phục hồi sau c�c b�i tập. Thay v�o đ�, rất c� thể bạn sẽ nảy ra những � tưởng, những lịch tr�nh tập luyện mới - sao cho ph� hợp với thời gian biểu của bạn. Đ� cũng l� l�c, sự cống hiến, t�nh cần mẫn của bạn bắt đầu ph�t huy hiệu quả - như ngọn lửa th�i th�c bạn ng�y một cố gắng để trở th�nh cầu thủ h�ng đầu trong c�c trận đấu bạn tham gia.
Tuy nhi�n, điều n�y cũng đ�i hỏi bạn phải thật bền ch�. Bởi, tập luyện mỗi ng�y l� chỉ để tốt hơn một ch�t.
B�n cạnh đ�, bạn cũng cần phải học hỏi thật nhiều về kỹ thuật cũng như tinh thần thi đấu từ những đ�n anh đi trước.
Ch�c c�c bạn cống hiến th�nh c�ng!