PDA

View Full Version : 100 lần mỗi ng�y


lehuy345
13-03-2013, 10:16 AM
http://www.youtube.com/watch?v=3Cen1bKmicg&feature=channel
Dưới đ�y l� những động t�c nhồi b�ng cơ bản, chỉ cần 100 lần / 1 động t�c / mỗi ng�y.. Để c� thể nhồi b�ng như c�c "si�u sao b�ng rổ NBA"