esthao
13-03-2013, 03:03 PM
- Đặc điểm:
Khi tung b�ng cao, độ cao b�ng đạt tư 2-3m hoặc cao hơn sẽ tạo ra tốc độ b�ng rơi xuống nhanh, lực tổng hợp lớn (tăng lứon hơn lực t�c dụng giữa vợt với b�ng khi tung b�ng thấp). Khi thức hiện kỹ thuật giao b�ng nhanh, tốc độ xo�y mạnh lại th�m v�o thời gian b�ng rơi xuống d�i, nhịp độ đ�nh b�ng kh�c với b�nh thường, dễ l�m ph�n t�n độ ch� � của đối phương n�n độ kh� khi đ�nh trả tương đối lớn.
- Thực hiện kỹ thuật động t�c:
Phần lớn đứng ở vị tr� giao b�ng nghi�ng người ở ngo�i g�c tr�i b�n hoặc cũng c� thể đứng ở nửa phần b�n b�n tr�i, ch�n tr�i hới ra trước, th�n tr�n xoay sang phải một g�c khoảng 90 độ. Tay tr�i n�ng b�ng hơi cao hơn mặt b�n, d�ng sức của cẳng tay l� ch�nh để tung b�ng l�n độ cao khoảng 2-3m hoặc cao hơn, cần cố gắng hết sức khi tung b�ng sao cho đường b�ng khi tung l�n kh�ng lệch so với trục thẳng đứng. C�c động t�c kh�c khi giao b�ng cũng giống như c�c động t�c cơ bản của giao b�ng xo�y l�n (xo�y xuống) b�n tr�i (thuận tay).
C� điều khi b�ng được tung l�n cao n�n thời gian b�ng rơi xuống d�i, do đ� tay cầm vợt c� thể k�o d�i hơn cự ly đưa ra sau v� vung vợt đ�nh b�ng.
c. Kỹ thuật giao b�ng kiểu ngồi xổm.
- Đặc điểm:
Do tư thế giao b�ng ngồi xổm, vị tr� đ�nh b�ng ở từ phần vai trở l�n n�n gọi l� giao b�ng tr�n tay. Do vị tr� cơ thể khi đ�nh v�o b�ng kh�ng giống với giao b�ng dưới tay n�i chung n�n đặc điểm bật l�n ở mặt b�n v� lực bật trở lại tr�n mặt vợt đối phương của b�ng c� hướng kh�c với giao b�ng dưới tay, dễ l�m cho đối phương đ�nh b�ng hỏng hocặc b�ng cao.
- Thực hiện kỹ thuật động t�c:
Vị tr� đứng ở khu vực giữa hoặc lệch tr�i gần b�n, ch�n tr�i hơi đứng ra trước hoặc đứng ngang bằng ch�n (so với đường m�p đầu b�n b�ng). Th�n tr�n hơi xoay sang phải, tay tr�i giữ b�ng đặt ở ph�a trước b�n phải th�n người. Tay phải cầm vợt để ở b�n cạnh phải của th�n, tư thế cơ bản sau khi tung b�ng c� hai kiểu:
+ Kiểu thứ nhất: L�c đầu tung b�ng l�n ở tư thế đứng thẳng, sau đ� ngồi xổm thấp xuống để đ�nh b�ng.
+ Kiểu thức hai: Bắt đầu bằng tư thế ngồi xổm cao, sau đ� mới tung b�ng l�n v� đ�nh b�ng.
Khi giao b�ng xo�y nghi�ng phải xo�y l�n thuận tay kiểu ngồi xổm th� sau khi tung b�ng, tay phải giơ l�n tr�n cao hơn vai l�m cho mặt vợt hơi lệch sang tr�i, đợi khi b�ng rơi xuống đến độ cao ngang bằng hoặc hơi cao hơn mặt lưới khoảng 15-20cm th� tay phải vung vợt từ b�n tr�i l�n tr�n ra ph�a trước b�n phải đ�nh v�o phần giữa b�ng, đồng thời kh�o l�o d�ng sức ma s�t v�o b�ng theo hướng l�n tr�n b�n phải. Điểm chạm b�n b�n m�nh n�n ở giữa b�n. Sau khi đ�nh b�ng c�nh tay vung theo đ� ra trước sang phải đồng thời nhanh ch�ng đứng l�n về tư thế chuẩn bị đ�n b�ng đối phương trả giao b�ng.
Động t�c giao b�ng xo�y nghi�ng xo�y xuống b�n tr�i thuận tay tr�n cơ bản cũng giống với giao b�ng xo�y nghi�ng xo�y l�n b�n phải thuận tay. Chỗ kh�c biệt l� khi b�ng rơi từ tr�n cao xuống ở độ cao cao hơn mặt lưới th� đ�nh v�o phần giữa dưới của b�ng, đồng thời ma s�t v�o b�ng theo hướng ph�a dưới b�n phải.
Kiểu ngồi xổm cũng c� thể giao b�ng tr�i tay nhưng trong thi đấu ch�nh thức kh�ng n�n sử dụng nhiều. Nếu AE c� hứng th� với loại giao b�ng tr�i tay n�y c� thể tr�n cơ sở tập luyện tốt giao b�ng thuận tay sẽ c� thể tập luyện kiểu giao b�ng tr�i tay.
Khi tung b�ng cao, độ cao b�ng đạt tư 2-3m hoặc cao hơn sẽ tạo ra tốc độ b�ng rơi xuống nhanh, lực tổng hợp lớn (tăng lứon hơn lực t�c dụng giữa vợt với b�ng khi tung b�ng thấp). Khi thức hiện kỹ thuật giao b�ng nhanh, tốc độ xo�y mạnh lại th�m v�o thời gian b�ng rơi xuống d�i, nhịp độ đ�nh b�ng kh�c với b�nh thường, dễ l�m ph�n t�n độ ch� � của đối phương n�n độ kh� khi đ�nh trả tương đối lớn.
- Thực hiện kỹ thuật động t�c:
Phần lớn đứng ở vị tr� giao b�ng nghi�ng người ở ngo�i g�c tr�i b�n hoặc cũng c� thể đứng ở nửa phần b�n b�n tr�i, ch�n tr�i hới ra trước, th�n tr�n xoay sang phải một g�c khoảng 90 độ. Tay tr�i n�ng b�ng hơi cao hơn mặt b�n, d�ng sức của cẳng tay l� ch�nh để tung b�ng l�n độ cao khoảng 2-3m hoặc cao hơn, cần cố gắng hết sức khi tung b�ng sao cho đường b�ng khi tung l�n kh�ng lệch so với trục thẳng đứng. C�c động t�c kh�c khi giao b�ng cũng giống như c�c động t�c cơ bản của giao b�ng xo�y l�n (xo�y xuống) b�n tr�i (thuận tay).
C� điều khi b�ng được tung l�n cao n�n thời gian b�ng rơi xuống d�i, do đ� tay cầm vợt c� thể k�o d�i hơn cự ly đưa ra sau v� vung vợt đ�nh b�ng.
c. Kỹ thuật giao b�ng kiểu ngồi xổm.
- Đặc điểm:
Do tư thế giao b�ng ngồi xổm, vị tr� đ�nh b�ng ở từ phần vai trở l�n n�n gọi l� giao b�ng tr�n tay. Do vị tr� cơ thể khi đ�nh v�o b�ng kh�ng giống với giao b�ng dưới tay n�i chung n�n đặc điểm bật l�n ở mặt b�n v� lực bật trở lại tr�n mặt vợt đối phương của b�ng c� hướng kh�c với giao b�ng dưới tay, dễ l�m cho đối phương đ�nh b�ng hỏng hocặc b�ng cao.
- Thực hiện kỹ thuật động t�c:
Vị tr� đứng ở khu vực giữa hoặc lệch tr�i gần b�n, ch�n tr�i hơi đứng ra trước hoặc đứng ngang bằng ch�n (so với đường m�p đầu b�n b�ng). Th�n tr�n hơi xoay sang phải, tay tr�i giữ b�ng đặt ở ph�a trước b�n phải th�n người. Tay phải cầm vợt để ở b�n cạnh phải của th�n, tư thế cơ bản sau khi tung b�ng c� hai kiểu:
+ Kiểu thứ nhất: L�c đầu tung b�ng l�n ở tư thế đứng thẳng, sau đ� ngồi xổm thấp xuống để đ�nh b�ng.
+ Kiểu thức hai: Bắt đầu bằng tư thế ngồi xổm cao, sau đ� mới tung b�ng l�n v� đ�nh b�ng.
Khi giao b�ng xo�y nghi�ng phải xo�y l�n thuận tay kiểu ngồi xổm th� sau khi tung b�ng, tay phải giơ l�n tr�n cao hơn vai l�m cho mặt vợt hơi lệch sang tr�i, đợi khi b�ng rơi xuống đến độ cao ngang bằng hoặc hơi cao hơn mặt lưới khoảng 15-20cm th� tay phải vung vợt từ b�n tr�i l�n tr�n ra ph�a trước b�n phải đ�nh v�o phần giữa b�ng, đồng thời kh�o l�o d�ng sức ma s�t v�o b�ng theo hướng l�n tr�n b�n phải. Điểm chạm b�n b�n m�nh n�n ở giữa b�n. Sau khi đ�nh b�ng c�nh tay vung theo đ� ra trước sang phải đồng thời nhanh ch�ng đứng l�n về tư thế chuẩn bị đ�n b�ng đối phương trả giao b�ng.
Động t�c giao b�ng xo�y nghi�ng xo�y xuống b�n tr�i thuận tay tr�n cơ bản cũng giống với giao b�ng xo�y nghi�ng xo�y l�n b�n phải thuận tay. Chỗ kh�c biệt l� khi b�ng rơi từ tr�n cao xuống ở độ cao cao hơn mặt lưới th� đ�nh v�o phần giữa dưới của b�ng, đồng thời ma s�t v�o b�ng theo hướng ph�a dưới b�n phải.
Kiểu ngồi xổm cũng c� thể giao b�ng tr�i tay nhưng trong thi đấu ch�nh thức kh�ng n�n sử dụng nhiều. Nếu AE c� hứng th� với loại giao b�ng tr�i tay n�y c� thể tr�n cơ sở tập luyện tốt giao b�ng thuận tay sẽ c� thể tập luyện kiểu giao b�ng tr�i tay.