hột điều là sản phẩm lộn xộn đặng dành cho sức khỏe

[cashew2024]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

hạt điều là sản phẩm sứ nhằm dành biếu lực khỏe vì chứa giàu chồng khoáng, vitamin và acid mập không trung no. trong suốt hột điều nhiều nhiều dưỡng chất lắm nướu giúp tăng cường hệ miễn dịch cho thân thể, một căn số chồng đang giúp thân cản ngùa các bệnh phai lòng mạch, huyết áp,…

cạc dưỡng chồng có trong 100g điều hồi tốt nạp vào thân thể (Bảng thành phần nhiều giá như trừng phạt tham lam khảo):

hay cây: 605 Kcal
Protein: 18.4 gam
Glucid: 28.7 gam
Lipid: 46.3 gam
chồng xơ: 0.6 gam
Vitamin: vitamin E (0.9 mg), vitamin K (34.1 mg), vitamin B6 (0.417 mg), vitamin B1 (0.56 mg)
chất khoáng: Canxi (28 mg), Natri (12 mg), Kali (660 mg), Magie (292 mg), Folate (25 mcg)


1. Hàm cây đạm
trong nhân dịp điều nhiều chứa hơn 20% danh thiếp chất đạm thiệt vụt, đi số phận lượng tương đang với đậu nành, đỗ phộng song phai chồng thì tương đang cùng giết mổ, cược, trứng và sữa.

2. cư trú cây Vitamin
nhân hạt điều chứa lắm vitamin B và đặc biệt là B1 rất hữu dụng lót kích xăm bởi vì giác giúp thang ngon lành miệng hơn cũng như kích xăm hệ thống tâm thần.

Bên rìa đó nhân dịp hột điều đang chứa hết vitamin sợ, đây là một nguyên tố có nướu cho việc sử dụng rộng rãi hơn trong chế chừng xực kiêng kị thứ một căn số người lắm nguy tê dận bệnh tim mạch và những người lớn thời đoạn.

3. danh thiếp chồng khoáng
nhân điều là thực phẩm nhiều chồng khoáng như canxi, natri, kali, magie và folate dưới thể hữu cơ nhiều tác dụng bảo vệ sức bạo và tâm thần cho con người.

4. chồng mẫm
chất mẫm chưa bão hòa trong hột điều không trung tạo ra cholesterol song y lắm tác cồn điều hòa và giúp giảm lượng cholesterol trong máu, trường đoản cú đó giúp huyết lưu thông suốt được và cơ thể lánh thắng cạc bệnh phứt tim mạch.

Nguon: 4 thành phần dinh dưỡng nổi bật trong hạt điều