3 c�ch gi�p bạn lấy lại tay n�m

[eurocellvn]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

B�i n�y m�nh dịch tr�n ihoop.com 1 trang kh� nổi tiếng d�nh cho c�c cầu thủ trẻ,lời khuy�n của c�c pro sẽ gi�p �ch rất nhiều khi v�o 1 ng�y kh�ng đẹp trời bạn n�m to�n trượt,nhưng ch�ng ta l� nghiệp dư đ�nh dựa v�o phong độ l� ch�nh hi vọng sau khi xem b�i n�y c�c bạn sẽ t�m lại đc phong độ đỉnh cao của m�nh

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A...pHrHNoiZPXXZDl

Ch�ng t�i đ� bắt đầu m�a giải với quyết t�m rất lớn,nhưng b�y giờ c� vẻ ch�ng t�i đ� n�m trượt qu� nhiều

Ch�ng ta đang trong 1 cuộc khủng hoảng về tay n�m,kh�ng c� cảm gi�c g� tồi tệ hơn phải kh�ng ?

V�ng,nhưng c� 1 tin tuyệt vời l� camtuquan vừa dịch 1 b�i tr�n ihoop để gi�p bạn vượt qua cuộc khủng hoảng ấy.Tuy nhi�n,phải mất thời gian v� tập trung

Vậy h�y xem l�m thế n�o để c� thể trở lại phong độ đỉnh cao.

H�y cho sự do dự v�o qu� khứ

Khi ai đ� chuyền b�ng cho bạn,đừng dừng lại v� nghĩ xem m�nh sẽ l�m g�.Bạn đ� biết m�nh sẽ l�m g�,h�y bắt đầu chuẩn bị cho c� n�m,đừng nghĩ...h�y l�m

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...UFi2zEKlFBhpiE

Thực h�nh th�m

H�y suy nghĩ về cảm gi�c khi bạn tập,Thoải m�i phải kh�ng ? V�ng,đ� l� l� do thực tế đ�y l� nơi tốt nhất gi�p bạn tho�t khỏi cuộc khủng hoảng.Trong ph�ng tập bạn kh�ng phải đối mặt với �p lực từ đối phương hay tệ hơn l�...đồng đội,bạn chỉ phải tập th�i.

V� vậy h�y tập trung v�o c� n�m của bạn.Bắt đầu n�m v�o ở gần để t�m lại cảm gi�c v� sự tự tin của bạn,sau đ� từ từ di chuyển ra xa.

Nhưng c� n�m v�o trong ph�ng tập sẽ gi�p bạn tho�t khỏi cuộc khủng hoảng nhanh hơn,v� vậy h�y L-U-Y-Ệ-N T-Ậ-P.

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A...ubHnVLRr85FLkA

Bạn h�y thử d�ng kỹ thuật n�y để l�m t�m l� được thoải m�i

+ Bắt đầu bằng 5 c� n�m c�ch rổ khoảng 1m.

+ Sau đ� vẫn ở khoảng c�ch đấy nhưng n�m bằng tay kh�ng thuận

+ B�y giờ đến vạch n�m phạt v� n�m 5 quả bằng tay kh�ng thuận

+ Đến vạch 3 điểm v� l�m 5 quả với tay kh�ng thuận

+ L�i ra sau vạch 3 điểm 1 bước v� n�m 5 quả với tay thuận

+ Đừng cười,B�y giờ bạn đang đứng tr�n 1 ch�n v� n�m 5 quả với tay thuận.H�y chắc chắn l� bạn đang tập trung v� cố gắng thật sự để n�m

+ Đừng di chuyển,tiếp tục đứng tr�n 1 ch�n v� nhắm 1 mắt v�o n�m tiếp 5 quả với tay thuận,c� thể bạn n�m trượt nhưng kh�ng sao,chỉ cần bạn thật sự cố gắng n�m.

+ Vẫn đứng 1 ch�n v� nhắm 1 mặt nhưng h�y n�m với tay kh�ng thuận,lại 1 lần nữa h�y cố gắng hết sức

+ B�y giờ đi ra vị tr� sở trường của bạn v� n�m bằng tay thuận,đừng lo nếu kh�ng v�o.Nhưng bạn thực sự thấy n�m dễ d�ng hơn đ�ng kh�ng ?

Khi bạn thực hiện 1 c� n�m h�y tự ch�c mừng m�nh (thủ d�m tinh thần).Đừng tr�ch m�c bản th�n nến bạn bỏ lỡ,chỉ cần tập trung v�o những điều tốt đẹp,v� vui l� ch�nh.

Khi bạn gặp 1 cuộc khủng hoảng về tay n�m,h�y l�m b�i tập n�y thử xem.Đ� l� tất cả những g� bạn sẽ phải l�m.

Ch�c c�c bạn vui vẻ

Nguồn :: ihoop.com