10 lời khuy�n của Jan-Ove Waldner

[giangnt]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Đ�y l� mười lời khuy�n Jan-Ove Waldner d�nh cho những nh� v� địch b�ng b�n trong tương lai (em nghĩ ai chơi b�ng b�n nếu kh�ng l� nh� v� địch của quần ch�ng th� cũng l� nh� v� địch của ch�nh m�nh).

1. Chơi to�n diện cả hai c�ng: ph�t triển tốt, đều c�c kỹ năng thuận, tr�i tay, nếu c� điều kiện tập luyện kiểm nghiệm với người thuận tay tr�i th� c�ng tốt.

2. "Lau ch�i" vũ kh� gi�nh điểm: nghi�n cứu, t�m t�i động t�c kỹ thuật gi�p gi�nh điểm nhanh ch�ng dễ d�ng, gi�p bảo to�n sức lực v� sự dẻo dai trong trận đ�nh.

3. Ph�t triển kỹ thuật một c�ch thoải m�i (relaxed): n�n chơi b�ng b�n với trạng th�i t�m l� thoải m�i, phấn kh�ch, vừa gi�p bạn tỉnh t�o trong trận đ�nh căng thẳng, vừa gi�p hạn chế những chấn thương kh�ng đ�ng c�.

4. Chơi nhiều khi bạn đang c�n trẻ: cố gắng học, �p dụng nhiều động t�c khi đang c�n trẻ, c�n dẻo, thử �p dụng kỹ thuật, chiến thuật mới trong mỗi trận đ�nh.

5. Chơi tốt ba cự ly: trước khi b�ng l�n cao th� d�ng đ�n ngắn, nhanh, khi l�n cao th� d�ng mọi đ�n c� thể, khi b�ng đi xuống th� vung tay rộng trước khi vợt chạm b�ng.

6. Học hỏi từ những người chơi tốt: học từ những người chơi tốt hơn, xem t�i liệu, xem video clips để đ�c r�t kinh nghiệm, chắt lọc tinh hoa �p dụng cho bản th�n.

7. Ph�n t�ch đối thủ: biết địch biết ta thua �t thắng nhiều, đ� l� c�ch c�c VĐV chuy�n nghiệp lu�n l�m, ch�ng ta cũng vậy.

8. Sử dụng c�i đầu: sức mạnh tinh thần rất quan trọng, h�y học c�ch b�nh tĩnh, lạnh l�ng trong trận đấu, sẵn s�ng ph�n t�ch thất bại của bản th�n...từ những người bạn tin tưởng v� thần tượng, n�n ghi nhớ những ph�t gi�y chiến thắng để động vi�n bản th�n trong những trận đấu lớn.

9. T�n trọng đối thủ: sẵn s�ng chấp nhận thất bại, t�n trọng đối thủ, thắng kh�ng ki�u, bại kh�ng nản.

10. C� kế hoạch d�i hạn: bạn gần như c� cả đời để chơi b�ng b�n, kh�ng n�n nghĩ đến thắng bại qu� nhiều, nếu bạn t�m mọi c�ch để thắng, nghĩa l� bạn đang tự dấn th�n v�o ng� cụt. H�y học, tập luyện v� tập luyện, lắng nghe, quan s�t để �p dụng c�i mới.

Ch�c c�c bạn may mắn.
JO.Waldner