Bạn đang vui mừng qu� mức?!

[eurocellvn]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Nếu bạn qu� lo lắng hoặc bị k�ch động trước hoặc trong một trận đấu, bạn sẽ kh�ng thể chơi đ�ng với thực lực của m�nh hoặc chơi tốt hơn bạn mong muốn. V� dụ: rất c� thể bạn sẽ bị lỡ một pha b�ng m� bạn vẫn thực hiện ngon ăn mỗi khi tập luyện v� l�m mất b�ng do chuyển sai hướng. Trước hết, bạn n�n hiểu rằng, trạng th�i qu� vui mừng l� trạng th�i t�m l� xuất hiện ở hầu hết c�c cầu thủ c� th�m ni�n v� đặc biệt l� những người mới được tham gia một trận đấu mang t�nh cạnh tranh.

Thứ hai, bạn c� thể l�m một v�i điều sau để ngăn chặn sự k�ch động x�m chiếm tinh thần bạn:

- Hiểu rằng, ch�nh kinh nghiệm sẽ gi�p bạn giảm nỗi lo lắng, cũng c� thể hiểu l�, bạn c�ng c� th�m ni�n th� c�ng �t lo lắng.

- Đừng lo lắng hoặc suy nghĩ về việc bạn sẽ chơi tốt hay dở. Chỉ cần tập trung v�o trận đấu - biết c�ng việc của bạn v� l�m c�ng việc của bạn. V� dụ: khi thực hiện một c� n�m tự do th� h�y chỉ tập trung v�o việc n�m; sự tập trung/mức độ tập trung sẽ quyết định việc c� n�m của bạn c� th�nh c�ng hay kh�ng.

- Đừng lo lắng hoặc suy nghĩ về những người đồng đội, huấn luyện vi�n, cha mẹ hay bạn b� nghĩ g� về lối chơi của bạn. L�m như vậy l� bạn đ� ph�n t�m rồi đấy. H�y chỉ tập trung v�o trận đấu. H�y chỉ đắm ch�m m�nh trong từng gi�y, từng ph�t của trận đấu v� chơi với khả năng tốt nhất bạn c� thể.

- Đừng vội v�ng. Khi thực hiện một phương �n, phải chắc chắn rằng bạn đang thực hiện tuần tự từng bước của phương �n đ�. V� dụ: khi bạn dẫn b�ng, h�y chắc chắn rằng bạn đang dừng lại với sự c�n bằng trước khi chuyền hoặc thực hiện một c� n�m ho�n hảo.